Новини - Чи змушує вас гриви Лева сонник?

I. Вступ

Вступ

Може Левона грива допомогти зі стресом і тривожністю4

Гриб гриви Лева, науково відомий як Hericium Erinaceus, привернув значну увагу у світі природних добавок. Цей унікальний гриб, що нагадує каскадну матрицю білого лева, протягом століть використовується в практиці традиційної медицини. Сьогодні він набирає популярності для своєї потенційної когнітивної та загальної користі для здоров'я. Однак питання, яке часто виникає, є: чи змушує вас гриви Лева сонник? Давайте заглибимось у цю тему та вивчимо захоплюючий світЕкстракт гриви органічного левата порошок екстракту Hericium Erinaceus.

Хапання гриви лева та її вплив на сон

Навпроти того, що мало хто може очікувати, грива Лева не регулярно пов’язана з втомою чи тугою. Насправді численні клієнти повідомляють, що відчувають себе більш тривожними та зосередженими після пожинання екстракту гриви Лева. Цей вплив на когнітивне сприяння є однією з найважливіших причин, чому Левина грима стала такою затребуваною добавкою.

Динамічні сполуки в гриві Лева, особливо герісенонів та ерінацинів, приймаються для зміцнення генерації фактора росту нервів (NGF) у мозку. Ця ручка, можливо, може досягти успіхів у когнітивній роботі, пам’яті та взагалі самопочуття мозку. Ці наслідки швидше за все сприяють уважності та розумової ясності або, можливо, навіть викликають мляву.

Однак основним зазначити, що тіло кожного реагує несподівано на добавки. Хоча більшість людей не переживають лінь з гриви Лева, трохи відсотків може відчувати заспокійливий вплив, який може бути змішаний для мляздника. Цей заспокійливий вплив, швидше за все, через потенціал гриба зменшити тривогу та стрес, а не безпосередньо спонукати сон.

Відносини між гривою лева та якістю сну

Хоча грива Лева може безпосередньо зробити вас сонними, це може потенційно сприяти кращому якості сну по непрямим способам. Деякі дослідження припускають, що левова грива може допомогти регулювати схему сну, зменшуючи тривогу та сприяючи розслабленню.Екстракт гриви органічного леваА екстракт екстракту Hericium Erinaceus був пов'язаний зі зниженими симптомами легкої тривоги та депресії в деяких дослідженнях. Полегшуючи ці умови, які часто заважають сну, левова грива може допомогти створити більш сприятливе середовище для спокійного сну.

Більше того, потенційні нейропротекторні властивості гриви лева можуть сприяти загальному здоров’ю мозку. Здоровий, добре функціонуючий мозок краще обладнаний для підтримки регулярних циклів сну-неспання. Це може призвести до поліпшення якості сну з часом, навіть якщо гриб безпосередньо не викликає сонливості.

Варто зазначити, що деякі користувачі повідомляють про яскраві мрії після прийому гриви Лева. Хоча це не універсальний досвід, це говорить про те, що гриб може впливати на мозкову активність під час сну, що потенційно призводить до більш пам’ятних мрій. Цей ефект не обов'язково означає кращу чи гіршу якість сну, але може бути цікавим побічним ефектом для деяких користувачів.

Оптимальне використання гриви лева для сну та когнітивних переваг

Якщо ви розглядаєте можливість використання екстракту гриви органічного лева абоЕкстракт Hericium Erinaceus Extract, важливо зрозуміти, як ефективно ним користуватися. Оптимальна дозування та терміни можуть змінюватися залежно від ваших індивідуальних потреб та цілей. Для когнітивних переваг багато користувачів вважають за краще приймати Левину гриву вранці або рано вдень. Цей термін дозволяє їм потенційно відчувати наслідки, що сприяють фокусуванню, протягом їх робочого дня, не ризикуючи потенційним втручанням у їх графік сну.

Якщо вас в першу чергу цікавить потенційні переваги, що підтримують сон, левова грива, ви можете подумати про це ввечері. Хоча це безпосередньо не викликає сон, заспокійливі ефекти, які відчувають деякі користувачі, можуть допомогти створити більш спокійну державу, що сприяє засинці.

Важливо почати з нижчої дози і поступово збільшувати її, щоб оцінити, як реагує ваш організм. Фізіологія кожного унікальна, і те, що працює для однієї людини, може не працювати однаково для іншої. Завжди проконсультуйтеся з медичним працівником, перш ніж додавати будь -яку нову добавку до своєї рутини, особливо якщо у вас існують стан здоров'я або приймаєте ліки.

Якість вибору продукту гриви лева також може суттєво вплинути на його наслідки. Вибір високоякісного екстракту гриви органічного лева абоЕкстракт Hericium Erinaceus ExtractЗ авторитетних джерел гарантує, що ви отримуєте чистий, потужний продукт. Шукайте продукти, які були перевірені сторонніми та отримані з сертифікатом аналізу, щоб перевірити їх якість та чистоту.

Варто також зазначити, що наслідки гриви лева можуть бути тонкими і можуть знадобитися час, щоб стати помітними. Послідовність є ключовою, коли мова йде про природні добавки. Деякі користувачі повідомляють, що переживають переваги після декількох тижнів регулярного використання, а іншим, можливо, потрібно буде прийняти його довший період, перш ніж помітити суттєві зміни.

Цікаво, що грива Лева не просто доступна як доповнення. Він також використовується як кулінарний гриб у багатьох кухонах, особливо в азіатських країнах. Включення гриви Лева у свій раціон через джерела їжі може бути ще одним способом потенційно скористатися його перевагами. Однак концентрація активних сполук у кулінарних грибах, як правило, нижча, ніж у екстрактах або добавках.

Для тих, хто цікавиться потенційними когнітивними перевагами гриви Лева, захоплююче зазначити, що дослідження в цій галузі тривають. Хоча сучасні дослідження показують перспективні результати, майбутні дослідження можуть розкрити ще більше про те, як цей захоплюючий грибок взаємодіє з нашим мозком та тілами.

Висновок

На закінчення, хоча Левова грива, як правило, не робить вас сонними, це може сприяти кращому якості сну за допомогою непрямих механізмів. Основні наслідки, здається, більше зосереджені на когнітивному посиленні та загальному здоров’ї мозку. Як і будь -яка добавка, індивідуальний досвід може відрізнятися, і завжди найкраще підходити до його використання з поінформованим та обережним мисленням.

Якщо вам цікаво дізнатися більше проЕкстракт гриви органічного лева, Екстракт-порошок Hericium Erinaceus, або інші високоякісні ботанічні екстракти, не соромтеся звернутися до насgrace@biowaycn.com. Наша команда експертів завжди готова надати вам більше інформації та допомогти вам знайти потрібні продукти для ваших потреб.

Посилання

Mori K, Inatomi S, Ouchi K, Azumi Y, Tuchida T. Поліпшення впливу грибів Yamabushitake (Hericium erinaceus) на легке когнітивне порушення: подвійне сліпе плацебо-контрольоване клінічне випробування. Phytother Res. 2009; 23 (3): 367-372.
Nagano M, Shimizu K, Kondo R та ін. Зниження депресії та тривоги на 4 тижні споживання Еринасуса Ерінасуса. BioMed Res. 2010; 31 (4): 231-237.
Lai PL, Naidu M, Sabaratnam V та ін. Нейротрофічні властивості левового грибного гриба, герісій Еринасуса (вищі базидіоміцетів) з Малайзії. Int j med гриби. 2013; 15 (6): 539-554.
Ryu S, Kim HG, Kim Jy, Kim SY, Cho Ko. Екстракт Hericium Erinaceus зменшує тривожну та депресивну поведінку, сприяючи нейрогенезу гіпокампа в мозку миші для дорослих. J Med Food. 2018; 21 (2): 174-180.
Chiu CH, Chyau CC, Chen CC та ін. Еринацину A-збагачений Hericium Erinaceus mycelium виробляє антидепресантні ефекти за допомогою модуляції сигналізації BDNF/PI3K/AKT/GSK-3β у мишей. Int J Mol Sci. 2018; 19 (2): 341.