Що робить горохове волокно?

Які переваги органічного горохового волокна?

Органічне горохове волокно пропонує широкий спектр переваг для здоров'я, що робить його цінним доповненням до своєї дієти. Однією з основних переваг горохового волокна є його позитивний вплив на здоров'я травлення. Як розчинна клітковина, це допомагає сприяти регулярним переміщенням кишечника та підтримує здоровий мікробіом кишечника. Це волокно діє як пребіотик, забезпечуючи живлення корисних бактерій кишечника, що, в свою чергу, допомагає травленню та всмоктуванню поживних речовин.

Більше того, було показано, що горохове волокно сприяє кращому контролю за цукром у крові. Уповільнюючи всмоктування глюкози в травному тракті, це може допомогти запобігти раптовим сплескам рівня цукру в крові. Ця власність робить горохове волокно особливо корисним для людей з діабетом або ризиками розвитку стану.

Ще одна суттєва перевагаорганічне горохове волокноє його потенціалом для зниження рівня холестерину. Дослідження продемонстрували, що регулярне споживання горохового волокна може допомогти зменшити як загальний, так і ЛПНЩ (поганий) холестерин, тим самим підтримуючи здоров'я серця та зменшуючи ризик серцево -судинних захворювань.

Горохове волокно також відіграє вирішальну роль у просуванні ситості та контролю апетиту. Поглинаючи воду та розширюючись у шлунку, це створює відчуття повноти, що може допомогти зменшити загальне споживання калорій та підтримувати зусилля з управління вагою. Ця нерухомість робить горохове волокно відмінним доповненням до дієти для схуднення та продуктів для заміни їжі.

Крім того, органічне горохове волокно є гіпоалергенним та безглютеновим, що робить його відповідним варіантом для людей з чутливістю до їжі або целіакією. Його можна легко включити в різні харчові продукти, включаючи хлібобулочні вироби, закуски та напої, не змінюючи їх смаку чи текстури.

Окрім користі для здоров'я, горохове волокно також є екологічно чистим. Горох - це стійка культура, яка вимагає менше води та меншої кількості пестицидів порівняно з багатьма іншими джерелами волокна. Вибираючи органічне горохове волокно, споживачі можуть підтримувати стійкі практики сільського господарства та зменшити свій екологічний слід.

 

Як виготовляється органічне горохове волокно?

Виробництвоорганічне горохове волокнопередбачає ретельно контрольований процес, який забезпечує збереження його харчових властивостей, зберігаючи його органічний статус. Подорож від гороху до волокна починається з вирощування органічного жовтого гороху, які вирощуються без використання синтетичних пестицидів, гербіцидів або генетично модифікованих організмів (ГМО).

Після того, як горох збирається, вони проходять ряд кроків для вилучення волокна. Перший крок, як правило, передбачає очищення та знежирення гороху, щоб видалити будь -які домішки та зовнішню шкіру. Потім очищений горох перевозять у тонке борошно, яке служить вихідним матеріалом для видобутку волокна.

Потім горохове борошно піддається процесу мокрого екстракції, де воно змішується з водою для створення суспензії. Потім цю суміш передається через ряд ситів і центрифуг, щоб відокремити волокна від інших компонентів, таких як білок та крохмаль. Отримана отримана волокна фракція потім висушується за допомогою низькотемпературних методик для збереження її харчових якостей.

Одним із ключових аспектів виробництва органічного гороху є уникнення хімічних розчинників або добавок протягом усього процесу. Натомість виробники покладаються на методи механічного та фізичного розділення для підтримки органічної цілісності кінцевого продукту.

Потім сушене горохове волокно заземлюється для досягнення потрібного розміру частинок, який може змінюватись залежно від призначеного застосування. Деякі виробники можуть пропонувати різні сорти горохового волокна, починаючи від грубої до штрафу, відповідно до різних продуктів харчування та потреб у дієтичній добавці.

Контроль якості - це вирішальний аспект виробництва органічного гороху. Виробники, як правило, проводять суворі тестування, щоб забезпечити, щоб волокно відповідало визначеним стандартам чистоти, вмісту харчування та мікробіологічної безпеки. Це може включати тести на вміст клітковини, рівень білка, вологу та відсутність забруднень.

Весь виробничий процес ретельно контролюється та документується для підтримки органічної сертифікації. Це передбачає дотримання суворих рекомендацій, встановлених органами органічної сертифікації, які можуть включати регулярні аудит та перевірки виробничих потужностей.

 

Чи може органічне горохове волокно допомогти у схудненні?

Органічне горохове волокноПривернув увагу як потенційна допомога у стратегіях схуднення та стратегій управління вагою. Хоча це не магічне рішення для пролиття кілограмів, горохове волокно може відігравати підтримуючу роль у комплексному плану схуднення, коли в поєднанні з збалансованою дієтою та регулярними фізичними вправами.

Один із основних способів горохового волокна сприяє схудненню, є через його здатність сприяти ситості. Як розчинне волокно, горохове волокно поглинає воду і розширюється в шлунку, створюючи відчуття повноти. Це може допомогти зменшити загальне споживання калорій, стримувавши апетит і зменшивши ймовірність переїдання або перекусів між їжею.

Більше того, в'язкий характер горохового волокна уповільнює процес травлення, що призводить до більш поступового вивільнення поживних речовин у кров. Це повільне перетравлення може допомогти стабілізувати рівень цукру в крові, знижуючи ймовірність раптових голодних болів або тяги, які часто призводять до нездорового вибору їжі.

Горохове волокно також має низьку калорійну щільність, це означає, що вона додає маси їжі без внеску значних калорій. Ця властивість дозволяє людям споживати більші порції їжі, які більше задовольняють, зберігаючи дефіцит калорій, необхідний для схуднення.

Дослідження показали, що збільшення споживання волокон, в тому числі з таких джерел, як горохове волокно, пов'язане з меншою масою тіла та зниженням ризику ожиріння. У дослідженні, опублікованому в літописах внутрішньої медицини, було встановлено, що просто зосередження уваги на збільшенні споживання волокон призвело до схуднення, порівнянного з більш складними планами дієти.

Крім того, горохове волокно може впливати на мікробіом кишечника способами, які підтримують управління вагою. Як пребіотик, він живить корисні бактерії кишечника, які можуть відігравати роль у регулюванні обміну речовин та енергетичного балансу. Деякі дослідження припускають, що здоровий мікробіом кишечника пов'язаний з меншим ризиком ожиріння та кращими результатами управління вагою.

Важливо зазначити, що хоча горохове волокно може бути цінним інструментом у зусиллях щодо схуднення, це повинно бути частиною цілісного підходу. Включення горохового волокна в раціон, багатий цілими продуктами харчування, худорлявими білками та здоровими жирами, а також регулярними фізичними навантаженнями, ймовірно, дасть найкращі результати.

Використовуючи горохове волокно для схуднення, важливо вводити його поступово в раціон, щоб система травлення дозволила коригувати систему травлення. Починаючи з невеликих кількостей і збільшення споживання з часом може допомогти мінімізувати потенційний травний дискомфорт, такий як здуття живота або газ.

На закінчення,органічне горохове волокноце універсальна та корисна дієтична добавка, яка пропонує численні переваги для здоров'я. Від підтримки травного здоров'я та контролю за цукром у крові до допомоги в управлінні вагою та здоров’ям серця, горохове волокно виявилося цінним доповненням до здорового способу життя. Його стійкий виробничий процес та сумісність з різними дієтичними потребами роблять його привабливим варіантом для споживачів, які шукають природних, рослинних рішень для поліпшення загального добробуту. Оскільки дослідження продовжують виявляти потенційні переваги горохового волокна, цілком ймовірно, що ми побачимо ще більше додатків для цього чудового природного інгредієнта в майбутньому.

Органічні інгредієнти BioWay пропонують широкий спектр рослинних екстрактів, пристосованих до різноманітних галузей, включаючи фармацевтичні препарати, косметику, їжу та напої тощо, слугуючи вичерпним рішенням для єдиного зупинки для вимог до екстракту рослин клієнтів. З сильною увагою до досліджень та розробки, компанія постійно підвищує наші процеси вилучення, щоб забезпечити інноваційні та ефективні витяги рослин, які відповідають змінам потреб нашої клієнтури. Наша прихильність до налаштування дозволяє нам адаптувати витяги рослин до конкретних потреб клієнтів, пропонуючи персоналізовані рішення, які задовольняють унікальні вимоги до рецептури та застосування. Створений у 2009 році, Bioway Organic Ingredients пишається тим, що є професіоналомВиробник органічних горохових волокон, відомий нашими послугами, які отримали глобальне визнання. Для запитів щодо наших продуктів чи послуг, людям рекомендується зв’язатися з менеджером з маркетингу Грейс Ху за адресоюgrace@biowaycn.comАбо відвідайте наш веб -сайт на веб -сайті www.biowaynutrition.com.

 

Список літератури:

1. Dahl, WJ, Foster, LM, & Tyler, RT (2012). Огляд переваг для здоров'я гороху (Pisum sativum L.). Британський журнал харчування, 108 (S1), S3-S10.

2. Hooda, S., Matte, JJ, Vasanthan, T., & Zijlstra, RT (2010). Дієтичний овес β-глюкан знижує піковий чистий потік глюкози та вироблення інсуліну та модулює інкретину плазми в катетеризованих свині-катетеризованих виробниках. Журнал харчування, 140 (9), 1564-1569.

3. Lattimer, JM, & Haub, MD (2010). Вплив дієтичного волокна та його компонентів на метаболічне здоров'я. Поживні речовини, 2 (12), 1266-1289.

4. Однокомпонентні та багатокомпонентні дієтичні цілі для метаболічного синдрому: рандомізоване випробування. Аннали внутрішньої медицини, 162 (4), 248-257.

5. Славін, Дж. (2013). Волокна та пребіотики: механізми та користь для здоров'я. Поживні речовини, 5 (4), 1417-1435.

6. Toping, DL, & Clifton, PM (2001). Короткі ланцюги жирних кислот та функція товстої кишки людини: ролі резистентного крохмалю та нестехарних полісахаридів. Фізіологічні огляди, 81 (3), 1031-1064.

7. Тернбо, PJ, Ley, Re, Mahowald, MA, Magrini, V., Mardis, ER, & Gordon, JI (2006). Мікробіома кишечника, пов’язаного з ожирінням, з підвищеною здатністю до збирання енергії. Природа, 444 (7122), 1027-1031.

8. Venn, BJ, & Mann, JI (2004). Зернові зерна, бобові та діабет. Європейський журнал клінічного харчування, 58 (11), 1443-1461.

9. Wanders, AJ, van den Borne, JJ, de Graaf, C., Hulshof, T., Jonathan, MC, Kristensen, M., ... & Feskens, EJ (2011). Вплив дієтичної клітковини на суб'єктивний апетит, споживання енергії та маса тіла: систематичний огляд рандомізованих контрольованих випробувань. Огляди ожиріння, 12 (9), 724-739.

10. Zhu, F., Du, B., & Xu, B. (2018). Критичний огляд виробничих та промислових застосувань бета-глюканів. Харчові гідроколоїди, 80, 200-218.