Що таке екстракт пшеничних зародок спермідин?

Наука, що стоїть за спермідином

Спермідин - це природний поліамін, який відіграє важливу роль у клітинних процесах. Поліаміни, такі як спермідин, є життєво важливими для росту, реплікації та підтримки клітин. Ці сполуки особливо беруть участь у регуляції аутофагії, процесу, за допомогою якого організм переробляє та очищає пошкоджені клітини. Цей внутрішній механізм "ведення господарства" є центральним у здоров’ї і зараз пов'язаний з віком, пов'язаним з віком.

Антивігальні ефекти:Спермідин був пов'язаний з антивіковими ефектами, оскільки він виявляється зниженим у рівнях зі старінням і пов'язаний із коротшим терміном життя та багаторазовими порушеннями, включаючи імунну дисфункцію, запальні умови, проблеми серцево-судинної або нервової системи та пухлиногенез.
Імунна функція:Спермідин відіграє вирішальну роль у функції імунних клітин, включаючи диференціацію та підтримку Т -клітин, В -клітин та природних клітин -вбивць (NK). Це також сприяє поляризації макрофагів до протизапального фенотипу, тим самим допомагаючи зменшити запалення.
Взаємодія з мікробіотою кишечника:Докази свідчать про те, що мікробіота кишечника може синтезувати спермідин з інших поліамінів або їх попередників. Ця взаємодія між бактеріями та господарем може впливати на рівень спермідину господаря та загальний стан здоров'я.
Серцево -судинний захист:Спермідин показав кардіопротекторні ефекти, потенційно сприяючи профілактиці серцево -судинних захворювань.
Нейропротекція: Він також продемонстрував нейропротекторні ефекти, що може бути корисним для боротьби з нейродегенеративними захворюваннями.
Профілактика раку:Стимулюючи протиракову імуносульанс, спермідин може допомогти у запобіганні раку.
Метаболічна регуляція: спермідин бере участь у метаболічній регуляції поліамінів, що включає взаємодію між господарем та його мікробіотою.
Клінічні випробування та безпека:Оскільки спермідин природно присутній у харчуванні людини, клінічні випробування для збільшення його поглинання вважаються здійсненними. Також були проведені дослідження для оцінки безпеки, впливу на здоров'я, поглинання, метаболізму та біопроцесисті.
На закінчення, спермідин-це багатогранна молекула з потенційними наслідками для здоров'я людини, включаючи антивікову, імунну функцію та захист від різних захворювань. Його механізми дії включають взаємодію з мікробіотами кишечника, імунними клітинами та метаболічними шляхами. Подальші дослідження та клінічні випробування, ймовірно, вивчають його потенціал як терапевтичний засіб.

Харчовий профіль пшеничного зародження

Пшеничний зародок, репродуктивна частина пшеничного зерна, неймовірно багата поживними речовинами. Він містить високі концентрації вітаміну Е, магнію, цинку та клітковини. Однак те, що робить пшеничний зародок ще більш винятковим, - це його вміст спермідину. Хоча невеликі кількості спермідину присутні в різних джерелах їжі, зародки пшениці забезпечують концентровану, легкодоступну форму.

Білок:Пшениця - це хороше джерело білка, що містить усі вісім незамінних амінокислот, що робить його повним джерелом білка.
Волокно:Він містить як розчинну, так і нерозчинну клітковину, що сприяє травленню і допомагає регулювати рівень цукру в крові.
Вітамін Е:Пшеничний зародок - одне з найбагатших джерел вітаміну Е, зокрема форми токоферолу, яка є потужним антиоксидантом.
Вітаміни B:Це багате джерело вітамінів групи В, включаючи тіамін (В1), рибофлавін (В2), ніацин (В3), пантотенову кислоту (B5), піридоксин (В6) та фолат (B9). Ці вітаміни відіграють вирішальну роль у виробництві енергії та формуванні еритроцитів.
Вітамін В12:Незважаючи на те, що зазвичай не зустрічається в рослинних продуктах, зародки пшениці є одним з небагатьох рослинних джерел вітаміну В12, що є важливим для нервової функції та вироблення ДНК та РНК.
Жирні кислоти:Герм з пшениці містить хороший баланс мононенасичених та поліненасичених жирів, включаючи омега-3 та омега-6 жирних кислот, які є необхідними для здоров'я серця.
Мінерали:Це джерело різних мінералів, таких як магній, фосфор, калій, цинк, залізо та селен, які важливі для численних тіл.
Фітостероли:Пшеничний зародок містить фітостероли, які є рослинними сполуками, які допомагають знизити рівень холестерину.
Антиоксиданти:Крім вітаміну Е, зародки пшениці також містять інші антиоксиданти, які допомагають захистити клітини від пошкоджень, спричинених вільними радикалами.
Вуглеводи:Він забезпечує складні вуглеводи, які повільно засвоюються і забезпечують постійне джерело енергії.
Зародки пшениці можна використовувати різними способами, такими як добавка в коктейлях, посипана на крупах або як інгредієнт у хлібобулочних виробах. Завдяки своєму високому вмісту жиру він може стати пронизливим, якщо не зберігатися належним чином, тому важливо тримати його в холодильнику або замороженим, щоб підтримувати свою свіжість та харчову цінність.

 

Як працює спермідин екстракту пшениці

Після споживання спермідин з екстракту пшеничних зародків поглинається і починає свою роль у клітинних процесах. Одним із його основних механізмів є посилення функції мітохондрій. Мітохондрії, які часто описуються як "електростанції" клітини, відповідають за виробництво енергії. Підтримуючи мітохондріальну активність, спермідин не лише сприяє виробництву енергії, але й допомагає зменшити окислювальний стрес, ключовий фактор старіння. Ось як це працює всередині тіла:

Автофагія Індукція:Один з ключових механізмів, за допомогою яких спермідин, як вважається, сприяє здоров’ю та довголіттям, є через стимуляцію аутофагії, клітинного процесу, що передбачає деградацію та переробку пошкоджених клітинних компонентів. Цей процес пов'язаний з кліренсом пошкоджених органел та білкових агрегатів, які можуть накопичуватися з віком та сприяти різним захворюванням. Сприяння аутофагії, спермідин може допомогти підтримувати клітинне здоров'я та функціонування.

Регулювання експресії генів:Показано, що спермідин впливає на статус ацетилювання гістонів та інших білків, які можуть впливати на експресію генів. Він може інгібувати гістонові ацетилтрансферази (капелюхи), що призводить до деацетилювання гістонів і потенційно зміни транскрипції генів, що беруть участь у аутофагії та інших клітинних процесах.

Епігенетичні ефекти:Спермідин також може впливати на епігеном, змінюючи ацетилювання гістонів, які є білками, навколо яких ДНК поранена. Це може вплинути на експресію гени і, отже, клітинна функція та здоров'я.

Мітохондріальна функція:Спермідин був пов'язаний з вдосконаленою функцією мітохондрій, що має вирішальне значення для вироблення енергії всередині клітин. Це може стимулювати вироблення нових мітохондрій та посилити кліренс пошкоджених через процес, який називається мітофагія, який є типом аутофагії, який спеціально орієнтується на мітохондрії.

Протизапальні ефекти:Спермідин продемонстрував протизапальні властивості, що може бути корисним для зменшення запалення, пов’язаного зі старінням та різними віковими захворюваннями.

Захист від окисного стресу:Як поліамін, спермідин може діяти як антиоксидант, захищаючи клітини від пошкоджень, спричинених реактивними видами кисню (ROS), які пов'язані зі старінням та багатьма віковими захворюваннями.

Вплив на зондування поживними речовинами та клітинне старіння:Спермідин також може відігравати роль у шляхах зондування поживних речовин, які можуть впливати на клітинні процеси, такі як ріст, проліферація та метаболізм. Було запропоновано потенційно придушити клітинне старіння, стан незворотної зупинки клітинного циклу, пов’язаного зі старінням та віковими захворюваннями.

Рекомендовані дози екстракту пшениці зародок спермідин

Експерти рекомендують включати спермідин у щоденну дієту в невеликих контрольованих кількостях. Запропонована дозування для оптимальних переваг змінюється, але багато досліджень рекомендують від 1 до 5 міліграм на день. Більш високі дози, особливо у формі доповнення, слід вживати обережно, і доцільно проконсультуватися з медичним працівником перед початком будь -якого нового режиму доповнення.

Висновок: Світле майбутнє з екстрактом пшеничного зародка спермідину

Спермідин екстракт пшеничних зародків надає захоплюючу можливість для тих, хто прагне покращити загальне здоров'я та довговічність. Його здатність сприяти регенерації клітин, посилювати когнітивну функцію та підтримувати здоровий процес старіння позиціонує його як перспективну добавку. З постійними дослідженнями, спермідин незабаром може стати наріжним каменем профілактичного здоров'я.