Який женьшень має найвищі жиннозиди?

Типи женьшеню

Існує кілька видів женьшеню, кожен зі своїми унікальними властивостями та хімічним складом. Найчастіше використовувані типи женьшеню включають азіатський женьшень (Panax Ginseng), американський женьшень (Panax Quinquefolius) та сибірський женьшень (Eleutherococcus senticosus). Кожен тип женьшеню містить різну кількість гінзенозидів, які є активними сполуками, що відповідають за багато переваг для здоров'я, пов'язаних з женьшеню.

Гінзенозиди

Гінзенозиди - це група стероїдних сапонінів, що містяться в коренях, стеблах та листях рослин женьшеню. Вважається, що ці сполуки мають адаптогенні, протизапальні та антиоксидантні властивості, що робить їх фокусом наукових досліджень для їх потенційних переваг для здоров'я. Концентрація та склад гінзенозидів можуть змінюватись залежно від виду женьшеню, віку рослини та методу вирощування.

Азіатський женьшень (Panax Ginseng)

Азіатський женьшень, також відомий як корейський женьшень, є одним з найбільш широко вивчених та використаних типів женьшеню. Він є рідним для гірських регіонів Китаю, Кореї та Росії. Азіатський женьшень містить високу концентрацію гінзенозидів, зокрема типів RB1 та RG1. Вважається, що ці гінзенозиди мають адаптогенні властивості, допомагаючи організму впоратися з фізичним та психічним стресом.

Американський женьшень (Panax Quinquefolius)

Американський женьшень є вихідцем з Північної Америки і відомий своїм дещо іншим складом гинсенозидів порівняно з азіатським женьшенем. Він містить більшу частку гінзозидів RB1 та RG1, подібних до азіатського женьшеню, але також містить унікальні гінзенозиди, такі як RE та RB2. Вважається, що ці гінзенозиди сприяють потенційній користь для здоров'я американського женьшеню, який включає підтримку імунної функції та зменшення втоми.

Сибірський женьшень (Eleutherococcus senticosus)

Сибірський женьшень, також відомий як Eleuthero, - це інший вид рослин від азіатського та американського женьшеню, хоча його часто називають женьшеню завдяки його подібним властивостям. Сибірський женьшень містить різний набір активних сполук, відомих як Елейрозиди, які структурно відрізняються від гінзенозидів. У той час як Елейрозиди поділяють деякі адаптогенні властивості з гінзенозидами, вони не є однаковими сполуками і не слід плутати один з одним.

Який женьшень має найвищі жиннозиди?

Що стосується визначення того, який женьшень має найвищу концентрацію жинсозидів, азіатський женьшень (Panax Ginseng) часто вважається найбільш потужним за вмістом женьшену. Дослідження показали, що азіатський женьшень містить більш високу частку жиннозидів RB1 та RG1 порівняно з американським женьшенем, що робить його популярним вибором для тих, хто шукає потенційних переваг для здоров'я гиннозидів.

Однак важливо відзначити, що загальний вміст гінзенозиду може змінюватись залежно від специфічного різноманіття женьшеню, віку рослини та методу вирощування. Крім того, методи обробки та вилучення, що використовуються для створення продуктів женьшеню, також можуть вплинути на концентрацію гінзенозидів у кінцевому продукті.

Варто також зазначити, що, хоча азіатський женьшень може мати найвищу концентрацію певних жиннозидів, американський женьшень та сибірський женьшень також містять унікальні гінсозиди, які можуть запропонувати власні видатні переваги для здоров'я. Тому вибір женьшеню повинен базуватися на індивідуальних потребах та уподобаннях для здоров'я, а не виключно на вміст жиннозиду.

Висновок
На закінчення, Ginseng - популярний рослинний засіб з довгою історією традиційного використання для його потенційних переваг для здоров'я. Вважається, що активні сполуки в женьшеню, відомі як гінзенозиди, сприяють його адаптогенним, протизапальним та антиоксидантним властивостям. Незважаючи на те, що азіатський женьшень часто вважає найвищу концентрацію женьсозидів, важливо враховувати унікальні властивості кожного типу женьшеню і вибрати той, який найкраще відповідає індивідуальним потребам здоров'я.

Як і будь -яка трав'яна добавка, рекомендується проконсультуватися з медичним працівником перед використанням женьшеню, особливо якщо у вас є основні стани здоров'я або приймаєте ліки. Крім того, придбання продуктів женьшеню з авторитетних джерел та забезпечення того, щоб вони були перевірені на якість та потенцію, можуть допомогти забезпечити отримання максимальної користі від гінсенозидів, присутніх у продукті.

Список літератури:
Attele as, wu ja, yuan cs. Фармакологія женьшеню: множинні складові та численні дії. Біохем Фармакол. 1999; 58 (11): 1685-1693.
Kim HG, Cho JH, Yoo SR та ін. Антифатичні ефекти Panax Ginseng Ca Meyer: рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване випробування. PLOS ONE. 2013; 8 (4): E61271.
Kennedy Do, Scholey AB, Wesnes Ka. Залежні від дози зміни когнітивних показників та настрою після гострого введення женьшеню здоровим молодим волонтерам. Психофармакологія (Берл). 2001; 155 (2): 123-131.
Siegel RK. Женьшень і високий кров'яний тиск. Джама. 1979; 241 (23): 2492-2493.