Порошок амінокислот з розгалуженим ланцюгом BCAA
BCAA розшифровується як амінокислоти з розгалуженим ланцюгом, які є групою з трьох незамінних амінокислот - лейцину, ізолейцину та валіну. BCAA Powder - це дієтична добавка, яка містить ці три амінокислоти в концентрованій формі. BCAA є важливим будівельним матеріалом для білків в організмі, і вони відіграють вирішальну роль у зростанні та відновленні м’язів. Вони також допомагають зменшити руйнування м’язів під час тренувань і можуть покращити продуктивність, якщо приймати їх до або під час тренувань. Порошок BCAA зазвичай використовують спортсмени, бодібілдери та любителі фітнесу для прискорення відновлення м’язів і стимулювання росту м’язів. Його можна додавати в напої або приймати у вигляді капсул чи таблеток. Однак важливо зазначити, що хоча добавки з BCAA можуть принести користь, їх не слід використовувати як заміну здорової збалансованої дієти.
| Назва продукту | BCAA порошок |
| Інші назви | Амінокислота з розгалуженим ланцюгом |
| Зовнішній вигляд | білий порошок |
| спец. | 2:1:1, 4:1:1 |
| Чистота | 99% |
| Номер CAS | 61-90-5 |
| Час зберігання | 2 роки, берегти від сонячного світла, зберігати в сухому місці |
| Пункт | Специфікація | Результат |
| Вміст лейцину | 46,0%~54,0% | 48,9% |
| Вміст валіну | 22,0%~27,0% | 25,1% |
| Вміст ізолейцину | 22,0%~27,0% | 23,2% |
| Насипна щільність | 0,20 г/мл ~ 0,60 г/мл | 0,31 г/мл |
| Важкі метали | <10 ppm | Відповідає |
| Миш'як (As203) | <1 ppm | Відповідає |
| Свинець (Pb) | <0,5 ppm | Відповідає |
| Втрати при висиханні | <1,0% | 0,05% |
| Залишок при розпалюванні | <0,40% | 0,06% |
| Загальна кількість пластин | ≤1000 КУО/г | Відповідає |
| Дріжджі та цвіль | ≤100 КУО/г | Відповідає |
| E.Coli | Відсутній | Не виявлено |
| Сальмонела | Відсутній | Не виявлено |
| Золотистий стафілокок | Відсутній | Не виявлено |
Ось деякі загальні особливості порошкових продуктів з BCAA: 1. Співвідношення BCAA: BCAA бувають у співвідношенні 2:1:1 або 4:1:1 (лейцин: ізолейцин: валін). Деякі порошки BCAA містять більшу кількість лейцину, оскільки це найбільш анаболічна амінокислота та може допомогти у зростанні м’язів.
2. Склад і смак: порошки BCAA можуть бути ароматизовані або не ароматизовані. Деякі порошки мають додаткові інгредієнти, додані для покращення засвоєння, покращення смаку або додання харчової цінності.
3. Без ГМО та без глютену: багато добавок з BCAA позначені як генетично не модифіковані та без глютену, що підходить для людей із харчовою чутливістю.
4. Перевірено в лабораторії та сертифіковано: авторитетні бренди перевіряють свої добавки BCAA в сторонніх лабораторіях і отримують сертифікат якості та чистоти.
5. Упаковка та порції: більшість порошкових добавок BCAA поставляються в банці або пакеті з ложкою та інструкціями щодо рекомендованого розміру порції. Кількість порцій в контейнері також різна.
1. Зростання м’язів: лейцин, одна з BCAA, спонукає організм нарощувати м’язи. Прийом BCAA до або під час тренування може допомогти підтримати ріст і підтримку м’язової маси.
2. Покращена ефективність фізичних вправ: добавка BCAA може допомогти підвищити витривалість під час тренувань, зменшуючи втому та зберігаючи глікоген у м’язах.
3. Зменшення болю в м’язах: BCAA можуть допомогти зменшити пошкодження м’язів і біль, спричинені вправами, допомагаючи швидше відновлюватися між тренуваннями.
4. Зменшення виснаження м’язів: під час дефіциту калорій або голодування організм може розщеплювати м’язову тканину, щоб використовувати її як паливо. BCAA можуть допомогти зберегти м’язову масу в ці періоди.
5. Поліпшення імунної функції: BCAA можуть покращити імунну функцію, особливо для спортсменів, які піддаються підвищеному ризику інфекцій. Однак важливо зазначити, що для росту м’язів і ефективності не слід покладатися виключно на BCAA. Достатнє споживання поживних речовин, правильне тренування та відпочинок також є вирішальними факторами.
1. Спортивні харчові добавки: BCAA часто приймають до або під час тренування, щоб посилити ріст м’язів, підвищити продуктивність і допомогти у відновленні.
2. Добавки для схуднення: BCAA часто входять до складу добавок для схуднення, оскільки вони можуть допомогти зберегти м’язову масу під час обмеження калорій або голодування.
3. Добавки для відновлення м’язів: BCAA можуть допомогти зменшити біль у м’язах і сприяти відновленню між тренуваннями, що робить їх популярною добавкою для спортсменів або тих, хто регулярно займається спортом.
4. Медичне застосування: BCAA використовували для лікування захворювань печінки, опіків та інших захворювань, оскільки вони можуть допомогти запобігти втраті м’язів у таких ситуаціях.
5. Харчова промисловість і виробництво напоїв: BCAA іноді додають до протеїнових батончиків, енергетичних напоїв та інших харчових продуктів, щоб підвищити їх поживну цінність. Важливо відзначити, що для отримання оптимальних результатів BCAA слід використовувати разом зі здоровою дієтою та регулярними фізичними вправами, і, як і з будь-якою добавкою, перед використанням рекомендується проконсультуватися з медичним працівником.
Порошок BCAA зазвичай виробляється шляхом процесу, який називається ферментацією. Це передбачає використання специфічних штамів бактерій, які здатні виробляти високий рівень BCAA. По-перше, бактерії культивуються в насиченому поживними речовинами середовищі, яке містить амінокислотні попередники, необхідні для виробництва BCAA. Потім, коли бактерії ростуть і розмножуються, вони виробляють велику кількість BCAA, які збираються та очищаються. Потім очищені BCAA зазвичай переробляють у форму порошку за допомогою декількох етапів, включаючи сушіння, подрібнення та просіювання. Потім отриманий порошок можна розфасувати та продати як дієтичну добавку. Важливо відзначити, що якість і чистота порошку BCAA може відрізнятися залежно від методу виробництва та виробника, тому важливо вибрати постачальника з хорошою репутацією, якщо ви зацікавлені у використанні добавок BCAA.
| Амінокислоти (тип частинок) Одна або кілька мономерних амінокислот → Змішати → Екструзія → Сферонізація → Пелетування → Сухий → Пакет →Решето →Готова продукція | Амінокислота (уповільнене вивільнення) Одна або кілька мономерних амінокислот →змішати → Екструзія → Сферонізація → Пелетування →Сухе →Сито Фосфоліпід Instant→Покриття з псевдозрідженим шаром← Уповільнене вивільнення (матеріал уповільненого вивільнення) →Сухе →Сито →Упаковка →Готова продукція |
Зберігання: зберігати в прохолодному, сухому та чистому місці, захищати від вологи та прямого світла.
Об’ємна упаковка: 25 кг/бочка.
Термін виконання: 7 днів після замовлення.
Термін придатності: 2 роки.
Примітка: також можна отримати індивідуальні специфікації.
Експрес
До 100 кг, 3-5 днів
Обслуговування від дверей до дверей легко забрати товар
Морем
Понад 300 кг, близько 30 днів
Потрібен професійний брокер з оформлення
По повітрю
100 кг-1000 кг, 5-7 днів
Потрібен професійний брокер з надання послуг між аеропортами
Порошок BCAA сертифікований сертифікатами ISO, HALAL, KOSHER і HACCP.
BCAA і протеїновий порошок служать різним цілям в організмі, тому не зовсім справедливо говорити, що один кращий за інший. Протеїновий порошок, який зазвичай отримують із сироватки, казеїну або рослинних джерел, є повноцінним білком, що містить усі 9 незамінних амінокислот, необхідних для нарощування та відновлення м’язів. Це зручний і економічно ефективний спосіб збільшити добове споживання білка, особливо для людей, яким важко задовольнити свої потреби в білку за рахунок цільних продуктів. З іншого боку, BCAA — це група з трьох незамінних амінокислот (лейцин, ізолейцин і валін), які важливі для синтезу м’язового білка, зменшення пошкодження м’язів і сприяння відновленню м’язів. BCAA можна приймати у вигляді добавок для підвищення спортивних результатів і зменшення болю в м’язах, особливо під час і після тренування. Отже, хоча обидві ці добавки можуть бути корисними для спортсменів або людей, які прагнуть наростити або зберегти м’язову масу, вони служать різним цілям і можуть використовуватися в комбінації для досягнення найкращих результатів.
Хоча BCAA загалом безпечні та добре переносяться, є деякі потенційні недоліки, які слід враховувати: 1. Відсутність значного росту м’язів: хоча BCAA можуть допомогти у відновленні м’язів і зменшити біль у м’язах, дослідження не знайшли суттєвих доказів того, що BCAA самі по собі призводять до значного збільшення м’язів. зростання. 2. Може впливати на рівень цукру в крові: BCAA можуть спричинити зниження рівня цукру в крові, що може бути особливо проблематичним для людей з діабетом, які вже приймають ліки, що знижують рівень цукру в крові. 3. Може викликати проблеми з травленням: деякі люди можуть відчувати дискомфорт у травній системі, такий як нудота або діарея, коли приймають BCAA, особливо у високих дозах. 4. Може бути дорогим: BCAA можуть бути дорожчими за інші джерела білка, а деякі добавки не сертифіковані регуляторними органами, тому ви можете не знати, що отримуєте. 5. Не підходить для осіб з певними захворюваннями: людям з АЛС, захворюваннями сечі з кленовим сиропом або тим, хто переніс операцію, слід уникати прийому BCAA. 6. Може взаємодіяти з певними ліками: BCAA можуть взаємодіяти з певними ліками, включно з тими, що використовуються для лікування хвороби Паркінсона, що призводить до побічних ефектів.
І BCAA (амінокислоти з розгалуженим ланцюгом), і білок можуть бути корисними для відновлення та росту м’язів після тренування, але вони служать різним цілям. BCAA - це тип незамінної амінокислоти, яка відіграє вирішальну роль у синтезі білка в організмі. Прийом BCAA після тренування може допомогти зменшити біль у м’язах і сприяти відновленню м’язів, особливо якщо ви тренуєтеся натщесерце. Протеїн містить низку незамінних амінокислот, у тому числі BCAA, і може допомогти підтримати ріст і відновлення м’язів, особливо якщо його вживати протягом 30 хвилин або години після тренування. Зрештою, чи ви вирішите приймати BCAA або протеїн після тренування, залежить від ваших індивідуальних потреб і уподобань. Якщо у вас мало часу або ви бажаєте уникати їжі, багатої на білки, відразу після тренування, BCAA можуть бути зручним варіантом. Проте, якщо ви шукаєте більш повне джерело амінокислот для підтримки відновлення та росту м’язів, протеїн може бути кращим вибором.
Найкращий час для прийому BCAA (амінокислот з розгалуженим ланцюгом), як правило, до, під час або після тренування. Прийом BCAA до або під час тренування може допомогти запобігти руйнуванню м’язів під час інтенсивного тренування, а прийом після тренування може допомогти прискорити відновлення м’язів, зменшити біль у м’язах і сприяти росту м’язів. Важливо зазначити, що час споживання BCAA може залежати від ваших індивідуальних цілей і потреб. Наприклад, якщо ви намагаєтеся наростити м’язи, вам може бути корисно приймати BCAA після тренування, а якщо ви намагаєтеся схуднути, прийом BCAA заздалегідь може допомогти зменшити розпад м’язів і сприяти спалюванню жиру. Зрештою, найкраще слідувати інструкціям до добавки BCAA, яку ви приймаєте, оскільки рекомендований розмір порції та час можуть відрізнятися для різних продуктів.
