Новини - Які переваги для здоров'я екстракту листя гінкго білоба?

I. Вступ

Які переваги порошку екстракту гінкго білоба для здоров’я (1)

Екстракт листя гінкго білоба, отриманий із шанованого дерева гінкго білоба, був предметом інтриг як у традиційній медицині, так і в сучасній фармакології. Цей стародавній засіб, історія якого налічує тисячоліття, пропонує безліч переваг для здоров’я, які зараз розгадуються науковими дослідженнями. Розуміння нюансів впливу гінкго білоба на здоров’я має важливе значення для тих, хто прагне використати його терапевтичний потенціал.

З чого це зроблено?
Вчені виявили в гінкго більше 40 компонентів. Вважається, що лише два діють як ліки: флавоноїди та терпеноїди. Флавоноїди є антиоксидантами рослинного походження. Лабораторні дослідження та дослідження на тваринах показують, що флавоноїди захищають нерви, серцевий м’яз, кровоносні судини та сітківку ока від пошкоджень. Терпеноїди (такі як гінкголіди) покращують кровотік, розширюючи кровоносні судини та зменшуючи липкість тромбоцитів.

Опис рослини
Гінкго дволопатеве є найдавнішим деревним видом, що живе. Одне дерево може прожити до 1000 років і вирости до 120 футів у висоту. Має короткі гілки з віялоподібним листям і неїстівні плоди, які неприємно пахнуть. Плід має внутрішнє насіння, яке може бути отруйним. Гінкго — міцні, витривалі дерева, які іноді висаджують уздовж міських вулиць у Сполучених Штатах. Восени листя стає яскравим.
Хоча китайська фітотерапія використовувала як листя, так і насіння гінкго протягом тисячоліть, сучасні дослідження зосередилися на стандартизованому екстракті гінкго білоба (GBE), виготовленому з висушеного зеленого листя. Цей стандартизований екстракт є висококонцентрованим і, здається, лікує проблеми зі здоров’ям (зокрема, проблеми з кровообігом) краще, ніж нестандартизований лист окремо.

Які переваги для здоров’я екстракту листя гінкго білоба?

Медичне застосування та показання

Згідно з дослідженнями, проведеними в лабораторіях, на тваринах і людях, гінкго використовується для:

Деменція та хвороба Альцгеймера
Гінкго широко використовується в Європі для лікування деменції. Спочатку лікарі вважали, що це допомагає, оскільки покращує приплив крові до мозку. Тепер дослідження показують, що він може захищати нервові клітини, які пошкоджені при хворобі Альцгеймера. Кілька досліджень показують, що гінкго позитивно впливає на пам'ять і мислення людей з хворобою Альцгеймера або судинною деменцією.

Дослідження показують, що гінкго може допомогти людям з хворобою Альцгеймера:

Покращує мислення, навчання та пам'ять (когнітивні функції)
Виконуйте повсякденні справи легше
Поліпшити соціальну поведінку
Майте менше почуття депресії
Кілька досліджень виявили, що гінкго може працювати так само, як і деякі рецептурні ліки від хвороби Альцгеймера, щоб затримати симптоми деменції. Його не було протестовано проти всіх препаратів, призначених для лікування хвороби Альцгеймера.

У 2008 році добре сплановане дослідження за участю понад 3000 людей похилого віку виявило, що гінкго не краще, ніж плацебо, у запобіганні деменції або хвороби Альцгеймера.

Переміжна кульгавість
Оскільки гінкго покращує кровообіг, його досліджували на людях з переміжною кульгавістю або болем, спричиненим зниженням кровотоку в ногах. Людям з переміжною кульгавістю важко ходити, не відчуваючи сильного болю. Аналіз 8 досліджень показав, що люди, які приймали гінкго, зазвичай ходили приблизно на 34 метри далі, ніж ті, хто приймав плацебо. Насправді було показано, що гінкго працює так само добре, як ліки, що відпускаються за рецептом, у покращенні дистанції ходьби без болю. Однак регулярні вправи ходьби ефективніші, ніж гінкго, для покращення відстані.

Тривога
Одне попереднє дослідження показало, що спеціальний склад екстракту гінкго під назвою EGB 761 може допомогти зняти тривогу. Люди з генералізованим тривожним розладом і розладом адаптації, які приймали цей специфічний екстракт, мали менше симптомів тривоги, ніж ті, хто приймав плацебо.

Глаукома
Одне невелике дослідження показало, що у людей з глаукомою, які приймали 120 мг гінкго щодня протягом 8 тижнів, покращився зір.

Пам'ять і мислення
Гінкго широко рекламують як «траву для мозку». Деякі дослідження показують, що це дійсно допомагає покращити пам’ять у людей з деменцією. Не так зрозуміло, чи допомагає гінкго пам’яті у здорових людей, у яких нормальна вікова втрата пам’яті. Деякі дослідження виявили незначну користь, тоді як інші дослідження не виявили ефекту. Деякі дослідження показали, що гінкго допомагає покращити пам’ять і мислення у здорових людей молодого та середнього віку. І попередні дослідження показують, що це може бути корисним у лікуванні синдрому дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ). Оптимальною дозою є 240 мг на день. Гінкго часто додають до батончиків, безалкогольних напоїв і фруктових смузі для покращення пам’яті та розумової діяльності, хоча такі невеликі кількості, ймовірно, не допомагають.

Макулярна дегенерація
Флавоноїди, що містяться в гінкго, можуть допомогти зупинити або зменшити деякі проблеми з сітківкою, задньою частиною ока. Дегенерація жовтої плями, яку часто називають віковою дегенерацією жовтої плями або ВМД, є захворюванням очей, яке вражає сітківку. Причина номер один сліпоти в Сполучених Штатах, ВМД – це дегенеративне захворювання очей, яке з часом погіршується. Деякі дослідження показують, що гінкго може допомогти зберегти зір у людей із ВМД.

Передменструальний синдром (ПМС)
Два дослідження з дещо складним графіком дозування показали, що гінкго допомогло зменшити симптоми ПМС. Жінки, які брали участь у дослідженнях, приймали спеціальний екстракт гінкго, починаючи з 16-го дня свого менструального циклу, і припиняли його після 5-го дня наступного циклу, а потім приймали його знову на 16-й день.

Феномен Рейно
Одне добре сплановане дослідження показало, що люди з феноменом Рейно, які приймали гінкго протягом 10 тижнів, мали менше симптомів, ніж ті, хто приймав плацебо. Потрібні додаткові дослідження.

Спосіб застосування та дози

Рекомендоване дозування для отримання користі для здоров’я від екстракту листя гінкго білоба варіюється залежно від індивідуальних потреб і конкретної проблеми зі здоров’ям, яка вирішується. Він доступний у різних формах, включаючи капсули, таблетки та рідкі екстракти, кожна з яких пропонує індивідуальний підхід до добавок.
Доступні форми
Стандартизовані екстракти, що містять від 24 до 32% флавоноїдів (також відомих як флавонові глікозиди або гетерозиди) і від 6 до 12% терпеноїдів (тритерпенових лактонів)
Капсули
Таблетки
Рідкі екстракти (настоянки, рідкі екстракти та гліцерити)
Сушений лист для чаю

Як приймати?

Педіатрична: Гінкго не слід давати дітям.

дорослий:

Проблеми з пам’яттю та хвороба Альцгеймера: у багатьох дослідженнях використовували від 120 до 240 мг на день у розділених дозах, стандартизованих для вмісту 24-32% флавонових глікозидів (флавоноїдів або гетерозидів) і 6-12% тритерпенових лактонів (терпеноїдів).

Переміжна кульгавість: дослідження використовували від 120 до 240 мг на день.

Може знадобитися від 4 до 6 тижнів, щоб побачити будь-який ефект від гінкго. Попросіть свого лікаря допомогти вам підібрати правильну дозу.

Запобіжні заходи

Застосування лікарських трав – це перевірений часом спосіб зміцнення організму та лікування хвороб. Однак трави можуть викликати побічні ефекти та взаємодіяти з іншими травами, добавками або ліками. З цих причин трави слід приймати обережно, під наглядом медичного працівника, кваліфікованого в галузі ботанічної медицини.

Гінкго зазвичай має мало побічних ефектів. У деяких випадках люди повідомляли про розлад шлунка, головні болі, шкірні реакції та запаморочення.

Були повідомлення про внутрішні кровотечі у людей, які приймали гінкго. Незрозуміло, чи була кровотеча через гінкго чи з якоїсь іншої причини, наприклад, комбінації гінкго та препаратів, що розріджують кров. Попросіть свого лікаря перед прийомом гінкго, якщо ви також приймаєте препарати, що розріджують кров.

Припиніть прийом гінкго за 1-2 тижні до операції або стоматологічних процедур через ризик кровотечі. Завжди повідомляйте свого лікаря або стоматолога про те, що ви приймаєте гінкго.

Людям, які страждають на епілепсію, не слід приймати гінкго, оскільки це може викликати судоми.

Вагітним і годуючим жінкам не можна приймати гінкго.

Люди, які страждають на діабет, повинні проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати гінкго.

НЕ їжте плоди або насіння гінкго білоба.

Можливі взаємодії

Гінкго може взаємодіяти з рецептурними та безрецептурними ліками. Якщо ви приймаєте будь-який із наведених нижче препаратів, вам не слід використовувати гінкго без попередньої консультації з лікарем.

Ліки, що розщеплюються печінкою: гінкго може взаємодіяти з ліками, які переробляються в печінці. Оскільки багато ліків розщеплюються печінкою, якщо ви приймаєте будь-які ліки, що відпускаються за рецептом, порадьтеся з лікарем, перш ніж приймати гінкго.

Ліки проти судом (протисудомні): Високі дози гінкго можуть перешкоджати ефективності препаратів проти судом. До таких препаратів відносяться карбамазепін (тегретол) і вальпроєва кислота (депакот).

Антидепресанти: прийом гінкго разом із антидепресантами, які називаються селективними інгібіторами зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), може збільшити ризик серотонінового синдрому, небезпечного для життя стану. Крім того, гінкго може посилити як хороші, так і погані ефекти антидепресантів, відомих як інгібітори МАО, таких як фенелзин (нарділ).СІЗЗС включають:

Циталопрам (Celexa)
Есциталопрам (Lexapro)
флуоксетин (прозак)
Флувоксамін (Luvox)
пароксетин (паксил)
Сертралін (Золофт)
Ліки від високого кров'яного тиску: гінкго може знизити артеріальний тиск, тому прийом його з ліками від артеріального тиску може призвести до надто низького падіння артеріального тиску. Було повідомлення про взаємодію між гінкго та ніфедипіном (Procardia), блокатором кальцієвих каналів, який використовується при проблемах з артеріальним тиском і серцевим ритмом.

Ліки, що розріджують кров: гінкго може підвищити ризик кровотечі, особливо якщо ви приймаєте засоби, що розріджують кров, такі як варфарин (кумадин), клопідогрель (плавікс) і аспірин.

Альпразолам (Xanax): гінкго може зменшити ефективність Xanax і перешкоджати ефективності інших препаратів, які приймаються для лікування тривоги.

Ібупрофен (Advil, Motrin): як і гінкго, нестероїдний протизапальний препарат (НПЗП) ібупрофен також підвищує ризик кровотечі. Повідомлялося про крововилив у мозок під час використання продукту гінкго та ібупрофену.

Ліки для зниження рівня цукру в крові: Гінкго може підвищувати або знижувати рівень інсуліну та рівень цукру в крові. Якщо у вас діабет, ви не повинні використовувати гінкго, не порадившись з лікарем.

Цилоспорин: гінкго білоба може допомогти захистити клітини організму під час лікування препаратом циклоспорином, який пригнічує імунну систему.

Тіазидні діуретики (водогінні таблетки): Є одне повідомлення про те, що в людини, яка приймала тіазидний діуретик і гінкго, розвинувся високий кров'яний тиск. Якщо ви приймаєте тіазидні діуретики, порадьтеся з лікарем, перш ніж приймати гінкго.

Тразодон: Є одне повідомлення про те, що літня людина з хворобою Альцгеймера впала в кому після прийому гінкго та тразодону (Desyrel), антидепресанту.