Новини - Які переваги для здоров'я має екстракт листя гінкго білоба?

I. Вступ

Які переваги для здоров'я має екстракт гінкго білоба у вигляді порошку (1)

Екстракт листя гінкго білоба, отриманий з шанованого дерева гінкго білоба, був предметом інтриг як у традиційній медицині, так і в сучасній фармакології. Цей стародавній засіб, історія якого охоплює тисячоліття, пропонує безліч переваг для здоров'я, які зараз розкриваються завдяки науковому дослідженню. Розуміння нюансів впливу гінкго білоба на здоров'я є важливим для тих, хто прагне використати його терапевтичний потенціал.

З чого це зроблено?
Вчені виявили понад 40 компонентів у гінкго. Вважається, що лише два з них діють як ліки: флавоноїди та терпеноїди. Флавоноїди – це рослинні антиоксиданти. Лабораторні дослідження та дослідження на тваринах показують, що флавоноїди захищають нерви, серцевий м’яз, кровоносні судини та сітківку ока від пошкоджень. Терпеноїди (такі як гінкголіди) покращують кровотік, розширюючи кровоносні судини та зменшуючи клейкість тромбоцитів.

Опис рослини
Гінкго білоба — найстаріший вид дерев, що живуть на Землі. Одне дерево може жити до 1000 років і виростати до 120 футів у висоту. Воно має короткі гілки з віялоподібним листям і неїстівними плодами, які погано пахнуть. Плід має внутрішнє насіння, яке може бути отруйним. Гінкго — це міцні, витривалі дерева, які іноді висаджують уздовж міських вулиць у Сполучених Штатах. Листя восени набуває яскравих кольорів.
Хоча китайська фітотерапія використовує як листя, так і насіння гінкго вже тисячі років, сучасні дослідження зосереджені на стандартизованому екстракті гінкго білоба (GBE), виготовленому з висушеного зеленого листя. Цей стандартизований екстракт є висококонцентрованим і, здається, лікує проблеми зі здоров'ям (особливо проблеми з кровообігом) краще, ніж лише нестандартизоване листя.

Які переваги для здоров'я екстракту листя гінкго білоба?

Лікарське застосування та показання

На основі досліджень, проведених у лабораторіях, на тваринах та людях, гінкго використовується для наступного:

Деменція та хвороба Альцгеймера
Гінкго широко використовується в Європі для лікування деменції. Спочатку лікарі вважали, що це допомагає, оскільки покращує кровотік до мозку. Тепер дослідження показують, що воно може захищати нервові клітини, пошкоджені при хворобі Альцгеймера. Кілька досліджень показують, що гінкго позитивно впливає на пам'ять і мислення у людей з хворобою Альцгеймера або судинною деменцією.

Дослідження показують, що гінкго може допомогти людям з хворобою Альцгеймера:

Покращує мислення, навчання та пам'ять (когнітивні функції)
Легше виконувати щоденні справи
Покращення соціальної поведінки
Мають менше почуття депресії
Кілька досліджень показали, що гінкго може бути ефективним так само, як і деякі рецептурні ліки від хвороби Альцгеймера, для уповільнення симптомів деменції. Його ефективність не була протестована на всіх препаратах, що призначаються для лікування хвороби Альцгеймера.

У 2008 році добре сплановане дослідження за участю понад 3000 людей похилого віку виявило, що гінкго не було кращим за плацебо у запобіганні деменції або хворобі Альцгеймера.

Переміжна кульгавість
Оскільки гінкго покращує кровообіг, його вплив вивчали на людях з переміжною кульгавістю, або болем, спричиненим зменшенням кровотоку в ногах. Людям з переміжною кульгавістю важко ходити, не відчуваючи сильного болю. Аналіз 8 досліджень показав, що люди, які приймали гінкго, як правило, проходили приблизно на 34 метри далі, ніж ті, хто приймав плацебо. Фактично, було показано, що гінкго працює так само добре, як і рецептурні ліки, для покращення дистанції ходьби без болю. Однак регулярні вправи з ходьби ефективніші, ніж гінкго, для покращення дистанції ходьби.

Тривога
Одне попереднє дослідження показало, що спеціальна формула екстракту гінкго під назвою EGB 761 може допомогти полегшити тривожність. Люди з генералізованим тривожним розладом та розладом адаптації, які приймали цей конкретний екстракт, мали менше симптомів тривоги, ніж ті, хто приймав плацебо.

Глаукома
Одне невелике дослідження показало, що у людей з глаукомою, які приймали 120 мг гінкго щодня протягом 8 тижнів, покращився зір.

Пам'ять і мислення
Гінкго широко рекламується як «трава для мозку». Деякі дослідження показують, що воно справді допомагає покращити пам'ять у людей з деменцією. Не зовсім зрозуміло, чи допомагає гінкго пам'яті у здорових людей з нормальною віковою втратою пам'яті. Деякі дослідження виявили незначну користь, тоді як інші дослідження не виявили жодного ефекту. Деякі дослідження показали, що гінкго допомагає покращити пам'ять і мислення у здорових молодих людей і людей середнього віку. А попередні дослідження показують, що воно може бути корисним у лікуванні синдрому дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ). Найкраща доза, здається, становить 240 мг на день. Гінкго часто додають до поживних батончиків, безалкогольних напоїв і фруктових смузі для покращення пам'яті та розумової діяльності, хоча такі невеликі кількості, ймовірно, не допомагають.

Макулярна дегенерація
Флавоноїди, що містяться в гінкго, можуть допомогти зупинити або зменшити деякі проблеми із сітківкою, задньою частиною ока. Макулярна дегенерація, яку часто називають віковою макулярною дегенерацією або ВМД, – це захворювання очей, яке вражає сітківку. ВМД, причина номер один сліпоти у Сполучених Штатах, – це дегенеративне захворювання очей, яке погіршується з часом. Деякі дослідження показують, що гінкго може допомогти зберегти зір у людей з ВМД.

Передменструальний синдром (ПМС)
Два дослідження з дещо складним графіком дозування показали, що гінкго допомагає зменшити симптоми ПМС. Жінки, які брали участь у дослідженнях, приймали спеціальний екстракт гінкго, починаючи з 16-го дня менструального циклу, і припиняли його прийом після 5-го дня наступного циклу, а потім знову приймали його на 16-й день.

феномен Рейно
Одне добре сплановане дослідження показало, що люди з синдромом Рейно, які приймали гінкго протягом 10 тижнів, мали менше симптомів, ніж ті, хто приймав плацебо. Потрібні додаткові дослідження.

Дозування та застосування

Рекомендоване дозування для отримання користі для здоров'я від екстракту листя гінкго білоба залежить від індивідуальних потреб та конкретної проблеми зі здоров'ям, яку потрібно вирішити. Він доступний у різних формах, включаючи капсули, таблетки та рідкі екстракти, кожна з яких пропонує індивідуальний підхід до прийому добавок.
Доступні форми
Стандартизовані екстракти, що містять від 24 до 32% флавоноїдів (також відомих як флавонові глікозиди або гетерозиди) та від 6 до 12% терпеноїдів (тритерпенових лактонів)
Капсули
Таблетки
Рідкі екстракти (настоянки, рідкі екстракти та гліцерити)
Сушене листя для чаю

Як це приймати?

Педіатрична терапія: Гінкго не слід давати дітям.

Дорослий:

Проблеми з пам'яттю та хвороба Альцгеймера: у багатьох дослідженнях використовували від 120 до 240 мг щодня, розділені на кілька доз, стандартизованих таким чином, щоб вони містили від 24 до 32% флавонових глікозидів (флавоноїдів або гетерозидів) та від 6 до 12% тритерпенових лактонів (терпеноїдів).

Переривчаста кульгавість: У дослідженнях використовували від 120 до 240 мг на день.

Ефект від гінкго може проявитися через 4-6 тижнів. Зверніться до лікаря, щоб він допоміг вам підібрати правильну дозу.

Запобіжні заходи

Використання трав – це перевірений часом підхід до зміцнення організму та лікування хвороб. Однак трави можуть викликати побічні ефекти та взаємодіяти з іншими травами, добавками або ліками. З цих причин трави слід приймати з обережністю під наглядом лікаря, кваліфікованого в галузі ботанічної медицини.

Гінкго зазвичай має мало побічних ефектів. У деяких випадках люди повідомляли про розлад шлунка, головний біль, шкірні реакції та запаморочення.

Повідомлялося про внутрішні кровотечі у людей, які приймають гінкго. Незрозуміло, чи була кровотеча спричинена гінкго, чи якоюсь іншою причиною, наприклад, комбінацією гінкго та препаратів, що розріджують кров. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати гінкго, якщо ви також приймаєте препарати, що розріджують кров.

Припиніть прийом гінкго за 1-2 тижні до операції або стоматологічних процедур через ризик кровотечі. Завжди попереджайте свого лікаря або стоматолога, що ви приймаєте гінкго.

Людям з епілепсією не слід приймати гінкго, оскільки це може викликати судоми.

Вагітним та жінкам, що годують грудьми, не слід приймати гінкго.

Людям, хворим на діабет, слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати гінкго.

НЕ їжте плоди або насіння гінкго білоба.

Можливі взаємодії

Гінкго може взаємодіяти з рецептурними та безрецептурними ліками. Якщо ви приймаєте будь-який з перелічених нижче препаратів, не слід використовувати гінкго без попередньої консультації з лікарем.

Ліки, що розщеплюються печінкою: Гінкго може взаємодіяти з ліками, що переробляються печінкою. Оскільки багато ліків розщеплюються печінкою, якщо ви приймаєте будь-які рецептурні ліки, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати гінкго.

Протисудомні препарати (протисудомні препарати): високі дози гінкго можуть впливати на ефективність протисудомних препаратів. До цих препаратів належать карбамазепін (Тегретол) та вальпроєва кислота (Депакот).

Антидепресанти: Прийом гінкго разом з антидепресантом, який називається селективними інгібіторами зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), може збільшити ризик розвитку серотонінового синдрому, стану, що загрожує життю. Крім того, гінкго може посилювати як позитивні, так і негативні ефекти антидепресантів, відомих як інгібітори МАО, таких як фенелзин (Нардил).СІЗЗС включають:

Циталопрам (Целекса)
Есциталопрам (Лексапро)
Флуоксетин (Прозак)
Флувоксамін (Лювокс)
Пароксетин (Паксил)
Сертралін (Золофт)
Ліки від високого кров'яного тиску: Гінкго може знижувати кров'яний тиск, тому його прийом разом із препаратами від кров'яного тиску може призвести до його занадто низького зниження. Повідомлялося про взаємодію між гінкго та ніфедипіном (Прокардія), блокатором кальцієвих каналів, який використовується при проблемах з кров'яним тиском та серцевим ритмом.

Ліки для розрідження крові: Гінкго може підвищити ризик кровотечі, особливо якщо ви приймаєте препарати для розрідження крові, такі як варфарин (кумадин), клопідогрель (плавікс) та аспірин.

Алпразолам (Ксанакс): Гінкго може знизити ефективність Ксанаксу та перешкоджати ефективності інших препаратів, що приймаються для лікування тривоги.

Ібупрофен (Адвіл, Мотрін): Як і гінкго, нестероїдний протизапальний препарат (НПЗП) ібупрофен також підвищує ризик кровотечі. Повідомлялося про кровотечу в мозку при використанні препарату гінкго та ібупрофену.

Ліки для зниження рівня цукру в крові: Гінкго може підвищувати або знижувати рівень інсуліну та рівень цукру в крові. Якщо у вас діабет, не слід використовувати гінкго без попередньої консультації з лікарем.

Цилоспорин: Гінкго білоба може допомогти захистити клітини організму під час лікування препаратом циклоспорин, який пригнічує імунну систему.

Тіазидові діуретики (водні таблетки): Є одне повідомлення про людину, яка приймала тіазидовий діуретик і гінкго, у якої розвинувся високий кров'яний тиск. Якщо ви приймаєте тіазидові діуретики, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати гінкго.

Тразодон: Є одне повідомлення про те, що літня людина з хворобою Альцгеймера впала в кому після прийому гінкго та тразодону (Дезирел), антидепресанту.